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신나는 여름! 캠핑장의 ..

캠핑의 백미는 바로 야외에서 즐기는 밥이죠. 제대로 된 계획과 장보기, 식단을 준비한다면..

비오는 날의 별식! 이색 ..

비 오는 날에는 고소한 기름 냄새 솔솔 풍기는 부침개가 생각나죠. 자주 먹는 부침개지만 재..

과자 보다 더 맛있는 영양 간식

요새 아이들에게 뭘 먹여야 할지 걱정이 많으시죠. 안심하고 먹일 만한 게 별로 없어서 걱정이 이만저만이 아닙니다. 만드는게 좀 번거롭기는 해도 몸에도 좋고 색다른 맛을 즐길 수 있는 엄마표 간식을 소개합니다. 아이들도 좋아한답니다~ _(* 웰빙감자칩)_ 바..

내 손으로 만드는 옛날 간식

가끔 옛날 우리 입맛을 자극했던 간식들이 생각나지 않으세요? 맛은 물론 영양도 풍부하고,추억까지 되살릴 수 있는 옛날 간식들을 만들어보세요. 아이는 물론 어른들도 행복한 간식 시간을 만들 수 있답니다. _(* 옥수수술빵)_ 김이 솔솔 나오는 포슬한 옥수수 ..

맛있는 꽃게~ 다양하게 즐기기

살이 올라 통통한 제철 꽃게를 상큼하게 즐겨보세요. 소화에도 좋은 고단백 저지방이라 건강에도 좋고요. 남녀노소 누구나 맛있고 또 재미있게 먹을 수 있어 초여름 밥상 메뉴로 최고랍니다. _(* 꽃게무침)_ 더워진 날씨, 입맛을 돋우기에 그만인 요리입니다. ..

남은 재료 다 모아~ 영양 비빔밥

최근 우리 먹거리에 대한 불안한 뉴스들이 계속 터져 나오면서 먹을 게 없다는 생각들 많이하시죠. 농약에서부터 불량식품, 질병을 유발하는 것들까지 너무나 많지만 그래도 안전하게 먹을 수 있는 것들도 있답니다. 상큼한 야채와 새싹, 건강한 발효식품 된장으로 쓱..

간단하게 만드는 상큼한 초여름 김치

한참 싱싱한 야채들의 기운을 가장 오래도록 즐길 수 있는 요리 중의 하나가 초여름 김치입니다. 간단하게 만들 수 있고, 밑반찬으로도 활용할 수 있어 더욱 좋지요. 슬슬 더워지는 초여름 다양한 김치로 입맛을 돋궈보세요. _(미나리물김치)_ <재료> 미나리 2..

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